2024年全国爱眼日倒计时

眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。为了关爱低视力患者，提高康复质量将每年的6月6日设立为全国爱眼日。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。

2011年：关爱低视力患者，提高康复质量。

2012年：情系白内障患者共享和谐新视界。

2013年：汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼。

2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲。

2019年：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

2020年：视觉2020，关注普遍的眼健康。

2021年：关注普遍的眼健康”。

1、注意眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、避免接触过敏物质

有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

3、做好眼保健操

眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

4、积极参加体育锻炼

不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

5、注意营养补充

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。